装车与卸车 ：这是核心体力活。把家具、家电、打包箱从楼上或仓库搬上车，再按照要求卸到新地点。需要和司机或搭档配合，合理利用车厢空间。

家具拆装 ：现在的搬家服务往往包含拆装。你需要学会用简单的工具（如螺丝刀、扳手）拆卸床架、衣柜、桌子，到地方后再组装回去。这是稍微带点技术含量的部分。

物品保护与摆放 ：不能瞎扔。大件电器（冰箱、洗衣机）要轻拿轻放，易碎品要特殊包裹。装车时要用毯子或气泡膜隔垫，防止路上磕碰。

跟车押运 ：坐在货车副驾或车厢里，跟着司机跑全程。到了地方，负责看管车上物品，确保不丢失，并协助司机确认路线和停车位置。

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